In mijn vorige blog vertelde ik over hoe chronische pijn in de meeste gevallen gecreëerd wordt door een overprikkeld zenuwstelsel.
Ik zal je in deze blog wat meer vertellen over hoe het komt dat het zenuwstelsel vaak overprikkeld is.

Pijn is functioneel. Pijn wordt met een reden gecreëerd door het lichaam. Het lichaam probeert je te beschermen tegen dreiging van (verdere) beschadiging van je weefsel. Maar als weefselschade hersteld is na 6 weken tot maximaal 3 maanden, waarom is het dan nog nodig je te beschermen voor verdere beschadiging van weefsel?? Het genereren van pijn om je te beschermen tegen verdere weefselschade is overbodig geworden dan toch?
Ja. Maar toch blijft het lichaam (via het zenuwstelsel) pijn genereren om je te beschermen, ook al is er helemaal geen dreiging meer. Dus de vraag is, voor welke dreiging wil het lichaam je nu dan toch nog beschermen??

Hoe dat gaat ziet er zo uit:

De dreiging -> de spanning op het zenuwstelsel neemt toe -> meer spanning op het bindweefsel (fascia) -> verstoorde balans tussen trek- en drukbelastingen van de verschillende structuren (zoals spieren, pezen, bindweefsel, botten) in het lichaam -> slechter functionerende gewrichten of organen –> vorming triggerpoints –> vernauwing van bloedvaten (vasoconstrictie) –> slechtere doorbloeding –> minder voedingsstoffen –> minder zuurstof –> energiecrisis, productie van pijn- en afvalstoffen –> verlaging pH waarde (het wordt zuurder) –> gevoeligere zenuwuiteinden –> sneller pijn/spanning –> extra \’beschermende\’ activiteit zenuwstelsel –> opnieuw toename spanning zenuwstelsel etc.

Wanneer er continue een dreiging is voor het lichaam, moet er dus continue een proces in gang gezet worden om je lichaam hiervoor te beschermen. Als deze dreiging niet stopt raakt het zenuwstelsel op begeven moment chronisch overprikkeld met als gevolg dan dus ook dat je pijnklachten chronisch worden. 
Doordat er CONTINUE een proces in werking wordt gezet waarbij er dus CONTINUE een verslechterde doorbloeding en daarmee dus ook CONTINUE een verminderde zuurstof toevoer naar onder andere de spieren plaatsvind, houd je dus continue jouw pijn in stand en wordt de pijn dus vaak ook erger. Dit is een schreeuw van het lichaam dat er aandacht nodig is ergens voor, dat er iets moet veranderen, het lichaam schreeuwt HALLO ER GAAT HIER IETS NIET GOED JE MOET IETS DOEN!! En hoevaak negeren we deze seintjes van het lichaam wel niet….

Anyhow, zoals je ziet zijn er dus nog een aantal stappen vóór dat je daadwerkelijk fysieke pijn ervaart. Deze symptomen die pijn veroorzaken zijn niets anders dan een GEVOLG en een waarschuwing van het lichaam dat er iets moet veranderen. Wanneer je dus écht voor altijd van je pijn af wil, is het dus niet logisch om enkel deze symptomen te behandelen. Want al die stappen die ervoor kwamen heb je dan niks aan gedaan, dus die stappen zijn nog steeds actief!

Je zou eens kunnen nagaan bij jezelf of je pijn bijvoorbeeld minder wordt als je een massage gehad hebt, warmtepads op de pijnlijke plek legt, een warm bad neemt, de warmte van de zon in de zomer, bewegen, oefeningen of stretches, de behandeling van bijvoorbeeld de fysio. Al deze dingen zorgen voor een verbetering van de doorbloeding en daarmee dus ook voor een verbetering van de zuurstoftoevoer. Zoals je hierboven ziet zijn dat de stappen die komen net voordat de klachten ontstaan. Daarom helpen deze zaken ook vaak om tijdelijk de symptomen (de pijn) te verlichten, omdat er tijdelijk een betere doorbloeding en een betere zuurstoftoevoer is. Echter bij deze behandelmethodes wordt niks gedaan aan de overige stappen die daarvoor komen zoals de allereerste stap; de dreiging en de 2e stap de toename van spanning op het zenuwstelsel. De dreiging en spanningstoename is dus nog steeds aanwezig na deze behandelingen, als dat namelijk niet zo was, dan hadden al deze behandelingen geholpen en was je gewoon van je pijn af geweest.

Maar welke dreiging speelt er nu nog dan als het weefsel al hersteld is?? Welke zaken zorgen voor toename van spanning op het zenuwstelsel??
De reden van spanningstoename op het zenuwstelsel is ALTIJD multifactorieel, maar één van de allergrootste oorzaken voor spanningstoename op het zenuwstelsel is stress. Nu denken meeste mensen bij stress aan als je het druk hebt en je continue aan het rennen en aan het vliegen bent om alles gedaan te krijgen. Maar stress is zoveel breder dan dat. Daar ga ik het nu niet uitgebreid over hebben in deze blog want dan wordt het een heel boekwerk. Maar ik wil wél één van de allergrootste vormen van stress benoemen, namelijk; onderdrukte onbewuste emoties. Ja onbewust, je bent je er niet eens van bewust! En de kans dat dit de dreiging is die één van de belangrijke hoofdveroorzakers is van jouw pijnklachten is zeer ZEER groot!

Hoe dat precies zit dat onderdrukte onbewuste emoties als een vorm van stress en spanning op jouw lichaam ervaren wordt zal ik in een volgende blog uitleggen.